Quase nem parece verdade... uma semana de vegetarianismo, sem um único deslize! E sem passar fome! estou mt mt mt feliz!!!!

Pois é, e em apenas uma semaninha, lá se foram os meus já previstos 3 Kg!!! É muito satisfatório ver os nossos esforços serem recompensados!!! E mais.. dá ainda mais motivação para continuar!

E já amanhã vou re-introduzir o leite na minha alimentação! Consiste em um dos três seguintes items (por dia): 200mL de leite magro  OU  1 iogurte magro  OU  30g de keijo fresko magro! Eu estou-me mais a ver a utilizar o leite para fazer batidos com frutinha ao lanche!  nhaaaaaaaam!

Para a próxima semana estou a prever perder mais dois Kg... espero bem conseguir!

E vem mais uma semana de dieta e força de vontade!!! Mta dedicação meninas... e tudo será possivel! UMA OPTIMA SEMANA PARA TODAS VOCES!